leestijdindicatie ±1 min.

Ondanks dat wij als Nederland hoog op de ranglijst staan van gelukkige en tevreden mensen, zijn er meer burn-outs, depressies, verslaafden, zelfmoordpogingen, etc. dan ooit! Zijn we Gelukkig? Of toch niet?

Wanneer je willekeurig aan mensen in onze westerse samenleving vraagt (of gewoon op wikipedia kijkt): Wat is “gelukkig zijn”? Dan wordt dit omschreven als het tevreden zijn met de huidige levensomstandigheden, waarbij dit samen gaat met verschillende positieve emoties, zoals vreugde, vredigheid, ontspannenheid en vrolijkheid. Bij “Ongelukkig zijn” wordt gezegd: een gevoel van ontevredenheid, vaak in combinatie met een depressie, overspannenheid, woede of verdriet.

Die ontevredenheid proberen we zo veel mogelijk te bestrijden. Het is ook heel logisch en evolutionair te verklaren dat nagenoeg iedereen reageert op minder fijne gevoelens door te gaan vechten, vluchten of te vermijden. Tegelijkertijd laten de hoeveelheid burnouts, depressies, verslaafden, etc. zien dat we dat gevoelens managen toch wel erg slecht kunnen.

Is het dan nu niet gewoon tijd om een extra vaardigheid in deze moderne tijd te gaan toevoegen aan ons arsenaal van vechten, vluchten en vermijden? Wetenschappelijk is bewezen dat ACT werkt!

Neem snel contact op om jezelf in je complete kracht te zetten. Want aan jezelf voorbij gaan levert namelijk niks anders op, dan een slap aftreksel van wie je had kunnen zijn.