mei 8, 2023
Stress is een veelvoorkomend probleem op de werkvloer en kan leiden tot vermoeidheid, angst en zelfs gezondheidsproblemen op lange termijn. Het verminderen van stress op het werk is belangrijk voor zowel je fysieke als mentale gezondheid. In deze blog bespreken we zes manieren om stress op het werk duurzaam te verminderen met behulp van ACT.
mei 2, 2023
Je baan bepaalt voor een groot deel je leven. Het is dan ook belangrijk dat je een baan hebt waar je gelukkig van wordt en waar je voldoening uit haalt. Maar wat als je niet tevreden bent met je huidige baan en niet weet welke richting je op wilt? Of als je wel weet wat je wilt, maar niet weet hoe je dit kunt bereiken? Dan kan een loopbaancoach je helpen. In deze blog lees je waarom je zou moeten kiezen voor een loopbaancoach.
mei 2, 2023
Wanneer je op zoek bent naar loopbaanbegeleiding, heb je tegenwoordig de keuze uit een groot aantal verschillende loopbaancoaches en -adviseurs. Eén van de methoden die door veel loopbaancoaches wordt gebruikt, is ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Maar waarom zou je kiezen voor een ACT loopbaancoach in plaats van een andere coach of adviseur?
mei 2, 2023
ACT loopbaancoaching kan je helpen bij het maken van een succesvolle carrière, doordat het je inzicht geeft in je eigen persoonlijkheid, talenten en drijfveren. Je leert hoe je beter om kunt gaan met belemmeringen, angsten en onzekerheden en hoe je deze om kunt zetten in kracht en motivatie. Hierdoor kun je doelen stellen die echt bij jou passen en kun je stappen zetten richting een succesvolle carrière.
mei 1, 2023
Wil je jouw carrièredoelen te bereiken en richting te geven aan jouw loopbaan? Met een professionele coach krijg je inzicht in jouw proces en stel je jouw persoonlijke en professionele doelen op. Ook krijg je inzicht in je talenten, belemmeringen en vaardigheden. Met behulp van loopbaancoaching kun je jouw carrièredoelen helder krijgen en concrete stappen zetten om deze doelen te bereiken. In deze blog krijg je de nodige tips.
mei 1, 2023
Als je het gevoel hebt dat je vastzit in je huidige baan of dat je niet meer gemotiveerd bent om naar je werk te gaan, dan kan het tijd zijn om na te denken over een loopbaanverandering. Het kan eng zijn om deze stap te zetten, maar soms is het nodig om een nieuwe richting in te slaan om te groeien als professional én als mens. Hier zijn 10 tekenen dat je toe bent aan een loopbaanverandering
mei 23, 2022
Het is zo makkelijk gezegd, maar als je voor de keuze staat om daadwerkelijk zo’n grote stap in je leven te zetten, dan is het in ene niet meer zo simpel. Er gaan duizenden gedachten door je hoofd.
We (mijn man Paul en ik) hebben het roer omgegooid en zijn in het diepe gesprongen. Samen zijn we een renovatie van onze aangekochte woning aangegaan die zijn weerga niet kent. De reden dat we het hebben gedaan is, omdat we gewoon voelen dat dit ons avontuur en pad is.
april 8, 2022
Ondanks dat wij als Nederland hoog op de ranglijst staan van gelukkige en tevreden mensen, zijn er meer burn-outs, depressies, verslaafden, zelfmoordpogingen, etc. dan ooit!
Dit laat toch wel zien dat we wel erg slecht zijn in het managen van onze gevoelens. Is het nu niet gewoon tijd om een extra vaardigheid in deze moderne tijd te gaan toevoegen aan ons arsenaal van vechten, vluchten en vermijden? Wetenschappelijk is bewezen dat ACT werkt!
februari 9, 2021
Wat komt deze winterperiode met sneeuw en ijs als geroepen. Heerlijk om je weer even kind te voelen! Helemaal los gaan in de sneeuw en totaal geen gêne te voelen. Wanneer jij er als mens in je volledigheid mag zijn, dan ben je op z’n mooist en krachtigst. Dan ben je eigenlijk in je geheel, jezelf!